1. Neospravedlňujte sa za to, že ste skutočný vo svete, kde sa len takým spôsobom možno posúvať dopredu.
2. Neospravedlňujeme sa za to, že ste zo svojho života vyškrtli „toxických“ ľudí – a pritom nezáleží vôbec na tom, ako dlho sa poznáte alebo ako veľmi ste si boli blízki.
3. Neospravedlňujete sa za to, že ignorujete ich správy po tom, ako ste mesiace od nich nič nepočuli.
4. Neospravedlňujte sa zverejnené citáty, piesne alebo články, ktoré by mohli niekoho uraziť. Zverejnite ich a povedzte im nech sa upokoja.
5. Neospravedlňujte sa za to, že ste trochu zdržanlivejší.
6. Neospravedlňujte sa za to, že ste sa rozhodli vykašlať na tých, ktorí vám ublížili.
7. Neospravedlňujte sa za to, že ste začali zanedbávať ľudí, ktorí vás potrebujú len vtedy, keď im to vyhovuje.
8. Neospravedlňujte sa za vyslovené tvrdé slová – ak ich môžu povedať vám, tak prečo by ste ich nemohli povedať aj vy?
7. Neospravedlňujte sa za to, že ste dôverovali zlým ľuďom. Naučí vás to, že niektorí ľudia dokážu schovávať závisť pod rúškom dobroprajnosti.
10. Neospravedlňujte sa za to, že ste veselý, aj keď nemáte dôvod zabávať sa. Zábava by nemala byť naviazaná len na určité okolnosti, ľudí alebo úspechy.
11. Neospravedlňujte sa za to, že sa delíte o svoje tajomstvá – odľahčite svoju dušu, aby ste mohli opäť normálne dýchať.
12. Neospravedlňujte sa za to, že ste sa na niekoho obrátili – máte právo určovať hranice všetkých vašich vzťahov.
13. Neospravedlňujte sa za to, že na prvé miesto dávate seba – musí to urobiť aspoň niekto.
14. Neospravedlňujte sa za to, že ste dospelý človek, ktorý sa neustále učí pochopiť, čo má význam, kto má význam a akým smerom vlastne ísť.
15. Neospravedlňujte sa za to, že sa len stávate tým, kým chcete byť.