Zdravie

  • View Full Post

    Tvárová gymnastika po 40-tke: “zlaté” cviky, ktoré nám pomáhajú zachovať si mladosť

    S pribúdajúcim vekom nikto z nás nemladne, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme a aké nákladné procedúry absolvujeme. Po štyridsiatke pleť stráca pevnosť, objavujú sa vrásky, záhyby a opuchy. Je ťažké nevšimnúť si sieť jemných vrások pod očami, môže sa objaviť dvojitá brada a ovál tváre sa môže „rozplynúť“ do šírky. Neznie to...
    102
    851 shares, 102 points
  • View Full Post

    Číňania vedia, že telo má svoj harmonogram, podľa ktorého treba žiť

    Starí Číňania vypočítali ideálny denný režim na základe toku životnej energie medzi orgánmi. Vedci dokázali, že dodržiavanie tohto vnútorného rytmu chráni telo pred chorobami a zabraňuje starnutiu orgánov. Toto je ideálny harmonogram, ktorý treba dodržiavať počas 24 hodín: 6. hodina V tomto čase sa telo zobúdza, a to aj vtedy, keď sa nám nechce. Začína...
    81
    1.9k shares, 81 points
  • View Full Post

    Ako však prežiť situáciu, kedy človek dostane infarkt a je pritom doma úplne sám

    Najhoršie, čo sa môže akémukoľvek „srdciarovi“ stať je, že v okamihu smrteľne nebezpečného infarktu zostane úplne sám. Pacient má od okamihu, kedy si uvedomí, že sa s jeho „srdcom deje niečo zlé“ až do okamihu, kým nespadne v bezvedomí na podlahu asi 10 sekúnd. Ako sa však hovorí, pred ničím sa netreba vzdávať, a vždy...
    97
    4.9k shares, 97 points
  • View Full Post

    3 cviky na uvoľnenie chrbta, aby ste mohli prespať celú noc ako bábätko

    Stačí, ak sa dobre nevyspíte a všetko je zle. Ľudia sa vám zdajú nepríjemní, práca sa nedarí a budúcnosť vyzerá pochmúrne. Stres, sedavý spôsob života a hodiny strávené šoférovaním alebo sedením pri počítači spôsobujú, že chrbtové svaly sú stuhnuté a bránia vám uvoľniť sa pred spaním. Toto sú 3 relaxačné cviky na uvoľnenie chrbtice, ktoré...
    84
    1.1k shares, 84 points
  • View Full Post

    Týchto 6 slov dokážu prečítať len ľudia s dokonalým zrakom

    Tento jednoduchý test odhalí aké je vaše farebné videnie, to znamená, preverí schopnosť oka rozlišovať rôzne farby. Ak dokážete prečítať všetkých 6 slov – gratulujeme, máte vynikajúce farebné videnie. Ak rozlúštite menej ako 6 slov, mali by ste venovať pozornosť strave, spôsobu práce a odpočinku. No ak ste boli schopní prečítať len jedno slovo, alebo...
    76
    357 shares, 76 points
  • View Full Post

    Preto je masáž chodidiel každý večer taká cenná! Tu sa začína zázrak…

    Reflexná masáž chodidiel je užitočná a príjemná procedúra, ktorá sa opiera o to, že každý orgán alebo časť ľudského tela másvoju reflexnú zónu na chodidle. Pravidelná masáž chodidiel sa vykonáva ako na preventívne účely, tak aj na odstránenie rôznych zdravotných problémov. Reflexná masáž chodidiel Samomasáž je žiaduce vykonávať každý večer pred spaním. Teplými rukami najpr...
    88
    837 shares, 88 points
  • View Full Post

    Sila rána: prečo je také dôležité vstávať o piatej ráno

    Pri príliš aktívnom životnom štýle sa môže zdať, že na všetko, čo treba urobiť, máme neustále málo času. Avšak kľúčom k zvýšeniu výkonnosti môže byť efektívne využitie ranných hodín. Prezidentka siete kaviarní Starbucks Мichael Gaas už 15 rokov vstáva každý deň o 4:30 ráno, aby pracovala. Gretchen Rubin, obľúbená autorka viacerých projektov, vstáva o šiestej...
    71
    205 shares, 71 points
  • View Full Post

    10 chýb, ktoré robieva väčšina ľudí počas sprchovania

    Sprchovanie je jednou z najobľúbenejších každodenných relaxačných procedúr. Napriek tomu mnohí ani netušia, že niektoré úkony, ktoré zvyčajne počas sprchovania robievame, nám väčšmi škodia než prospievajú. Dermatológovia odporúčajú zbaviť sa týchto 10 zlozvykov, ak si chcete zachovať zdravú pokožku a vlasy. Tu je 10 škodlivých zlozvykov, ktorých by ste sa mali radšej zbaviť. 1. Vynechávanie...
    67
    107 shares, 67 points
  • View Full Post

    Tu je čínska „mapa tváre“. Ukazuje, či máte zdravotné problémy. Ak áno, tak aké?

    Číňania tvrdia, že všetky časti tváre sú priamo spojené s konkrétnymi vnútornými orgánmi. Koža je čo do plochy najväčší orgán nášho tela. Môžu sa na nej prejaviť mnohé vnútorné zdravotné problémy. Presnejšie, problémy s akné môžu napovedať o hlbších zdravotných problémoch. Číňania sú presvedčení, že každá časť tváre je spojená s určitým vnútorným orgánom, preto...
    98
    703 shares, 98 points