Zdravie

Všetci si zhruba predstavujeme, čo robiť, ak sa človek zrazu dusí a potrebuje pomoc. Elementárne zručnosti a to, čo sme špehovali v televízii, reflexne zafungujú v správnom čase a prídeme človeku na pomoc. Čo robiť, ak sa dusíte a v okolí nie je nikto, kto by vás zachránil? Ale čo ak sa to stane vám...

Rastliny sú živé bytosti, ktoré dýchajú. Spotrebúvajú kyslík a produkujú oxid uhličitý, ktorý sa v ich listoch fotosyntézou mení vplyvom prirodzeného svetla na užitočné organické látky. V noci však rastliny nemajú dostatok energie zo svetla a produkcia oxidu uhličitého sa zvyšuje. Nie, človek sa v spánku nezadusí, ale dostatočné množstvo kyslíka v miestnosti má upokojujúci...

Pri príliš aktívnom životnom štýle sa môže zdať, že na všetko, čo treba urobiť, máme neustále málo času. Avšak kľúčom k zvýšeniu výkonnosti môže byť efektívne využitie ranných hodín. Prezidentka siete kaviarní Starbucks Мichael Gaas už 15 rokov vstáva každý deň o 4:30 ráno, aby pracovala. Gretchen Rubin, obľúbená autorka viacerých projektov, vstáva o šiestej...