Life hacky

Neuroveda – psychologické cvičenia pripomínajúce cross-fitness pre mozog. Pri týchto cvičeniach je zapojených päť zmyslov: zrak, sluch, čuch, chuť, hmat. Ich systematická realizácia stimulujú rozvoj nových nervových spojení v rôznych oblastiach mozgu, robí bunky silnejšími, podporuje produkciu živín, ktoré zlepšujú pamäť. Radi sa podelíme o tieto jednoduché cvičenia. Keď ich cvičíte ráno, po chvíli pocítite...

Už viac ako 60 rokov ľudia používajú zázračný prostriedok WD-40 na riešenie mnohých problémov. Je to lacná a rýchla pomoc. Ak ste odmastili reťaz bicyklov, namazali ste dvere alebo odstránili škvrny od vody v kúpeľni, pravdepodobne ste spoznali kúzlo WD-40. Tento zázračný pomocník má mnoho využití, o ktorých ani nemusíte vedieť. 1. Vyčistí toaletu WD-40...

Praskanie v krku a bolesť pri otáčaní hlavy sú veľmi nepríjemné. Bohužiaľ, stuhnutosť v oblasti krčných stavcov už pozná každý druhý človek, pretože sedavý spôsob života je metlou modernej spoločnosti. Zotrvaním v rovnakej polohe pred monitorom počítača sa ľudia odsudzujú na problémy s chrbticou. Stuhnutosť v oblasti šije môže vyvolať bolesti hlavy, poruchy prekrvenia mozgu...

Poznáte túto situáciu: na prístrojovom paneli zrazu začne blikať nejaký symbol, ktorý ste nikdy predtým nevideli? A nemáte poňatie, čo on znamená? Zverejnime vám tajomstvo autohieroglyfov! Pretože sa opýtať o nich je akosi trápne, a nie je u koho. Či je to bezodkladne? Môžem počkať do zajtra? Možno zavolať pomoc? V našej infografike je zobrané...

Existujú milióny rozprávkových šiat, s kvetmi, s rôznou štruktúrou a vzormi, ale každý má svoj vlastný ideál. Všetko závisí od individuality žien – niektoré sú zmyselné, iné skôr zdržanlivé, nepredvídateľné, elegantné aj jednoduché. Závisí to hlavne od udalosti alebo príležitosti, na ktorú si ich obliekate. Každá žena má svoj vlastný štýl, ale väčšina z nich...

Kovoplastové okná sú už dávno samozrejmosťou a rokmi sa potvrdilo, že nemajú žiadnu inú alternatívu. Problémom je v tom, že sme presvedčení, že si nevyžadujú údržbu. Myslíme si, že stačí, ak nainštalujeme kvalitné, nie lacné okná, a všetko bude v poriadku na dlhé roky. Sú tu však dva dôležité fakty. Fakt 1: Všetky pohyblivé časti...

Leonardo da Vinci, jeden z hlavných renesančných géniov, sa postaral o monumentálne výtvory nielen v umení a vede, ale aj v psychológii. Umelec opísal jednoduchý mechanizmus, ako liečiť myseľ a dušu pomocou farieb a štetca. Celkovo umelcova metóda obsahuje 23 bodov. Moderní psychológovia tvrdia, že da Vinci mal úplnú pravdu. Tento spôsob zmiernenia stresu z...

Emócie sú vybičované? Vyskúšajte tento jednoduchý dychový trik. Pokoj si zabezpečíte v každej situácii. Všetci vieme, že vonkajšie okolnosti nás môžu prevalcovať. A často prvú vec, ktorú v stresovej situácii zabudneme urobiť, je jednoducho dýchať. Keď vašu myseľ zachváti panika, buď začnete dýchať príliš rýchlo, príliš pomaly alebo príliš trhane. V prvom rade musíte v...

S nárastom sedavého spôsobu života má veľa ľudí problémy s chrbticou. Túto jednoduchú a účinnú techniku tvarovania postavy vyvinul japonský lekár Fukutsuji asi pred 10 rokmi. Metóda pomáha zbaviť sa ochabnutého brucha a vracia kostru do prirodzenej polohy. Stačí cvičiť len päť minút denne a vaše telo výrazne zmení tvar, váš pás sa zoštíhli a...