Life hacky

  • View Full Post

    Desať mozgových cvičení, ktoré stimulujú rozvoj nových nervových spojení

    Neuroveda – psychologické cvičenia pripomínajúce cross-fitness pre mozog. Pri týchto cvičeniach je zapojených päť zmyslov: zrak, sluch, čuch, chuť, hmat. Ich systematická realizácia stimulujú rozvoj nových nervových spojení v rôznych oblastiach mozgu, robí bunky silnejšími, podporuje produkciu živín, ktoré zlepšujú pamäť. Radi sa podelíme o tieto jednoduché cvičenia. Keď ich cvičíte ráno, po chvíli pocítite...
    89
    944 shares, 89 points
  • View Full Post

    15 spôsobov, ako ušetriť peniaze a nervy s pomocou WD-40

    Už viac ako 60 rokov ľudia používajú zázračný prostriedok WD-40 na riešenie mnohých problémov. Je to lacná a rýchla pomoc. Ak ste odmastili reťaz bicyklov, namazali ste dvere alebo odstránili škvrny od vody v kúpeľni, pravdepodobne ste spoznali kúzlo WD-40. Tento zázračný pomocník má mnoho využití, o ktorých ani nemusíte vedieť. 1. Vyčistí toaletu WD-40...
    68
    586 shares, 68 points
  • View Full Post

    Ako si zachovať zdravý rozum až do vysokého veku: 9 cvikov

    Praskanie v krku a bolesť pri otáčaní hlavy sú veľmi nepríjemné. Bohužiaľ, stuhnutosť v oblasti krčných stavcov už pozná každý druhý človek, pretože sedavý spôsob života je metlou modernej spoločnosti. Zotrvaním v rovnakej polohe pred monitorom počítača sa ľudia odsudzujú na problémy s chrbticou. Stuhnutosť v oblasti šije môže vyvolať bolesti hlavy, poruchy prekrvenia mozgu...
    71
    175 shares, 71 points
  • View Full Post

    Význam každej ikony na paneli prístrojov vášho auta

    Poznáte túto situáciu: na prístrojovom paneli zrazu začne blikať nejaký symbol, ktorý ste nikdy predtým nevideli? A nemáte poňatie, čo on znamená? Zverejnime vám tajomstvo autohieroglyfov! Pretože sa opýtať o nich je akosi trápne, a nie je u koho. Či je to bezodkladne? Môžem počkať do zajtra? Možno zavolať pomoc? V našej infografike je zobrané...
    65
    393 shares, 65 points
  • View Full Post

    Vyberte si šaty a tie vám povedia niečo dôležité o vašej ženskosti

    Existujú milióny rozprávkových šiat, s kvetmi, s rôznou štruktúrou a vzormi, ale každý má svoj vlastný ideál. Všetko závisí od individuality žien – niektoré sú zmyselné, iné skôr zdržanlivé, nepredvídateľné, elegantné aj jednoduché. Závisí to hlavne od udalosti alebo príležitosti, na ktorú si ich obliekate. Každá žena má svoj vlastný štýl, ale väčšina z nich...
    82
    150 shares, 82 points
  • View Full Post

    Toto sú 2 dôležité veci, o ktorých vám montéri okien „zabudli“ povedať

    Kovoplastové okná sú už dávno samozrejmosťou a rokmi sa potvrdilo, že nemajú žiadnu inú alternatívu. Problémom je v tom, že sme presvedčení, že si nevyžadujú údržbu. Myslíme si, že stačí, ak nainštalujeme kvalitné, nie lacné okná, a všetko bude v poriadku na dlhé roky. Sú tu však dva dôležité fakty. Fakt 1: Všetky pohyblivé časti...
    89
    450 shares, 89 points
  • View Full Post

    Leonardo da Vinci, predstavil metódu sústredenia, ktorá funguje lepšie ako konzultácia u psychológa

    Leonardo da Vinci, jeden z hlavných renesančných géniov, sa postaral o monumentálne výtvory nielen v umení a vede, ale aj v psychológii. Umelec opísal jednoduchý mechanizmus, ako liečiť myseľ a dušu pomocou farieb a štetca. Celkovo umelcova metóda obsahuje 23 bodov. Moderní psychológovia tvrdia, že da Vinci mal úplnú pravdu. Tento spôsob zmiernenia stresu z...
    114
    2.3k shares, 114 points
  • View Full Post

    Najjednoduchší spôsob, ako sa za jednu minútu upokojiť

    Emócie sú vybičované? Vyskúšajte tento jednoduchý dychový trik. Pokoj si zabezpečíte v každej situácii. Všetci vieme, že vonkajšie okolnosti nás môžu prevalcovať. A často prvú vec, ktorú v stresovej situácii zabudneme urobiť, je jednoducho dýchať. Keď vašu myseľ zachváti panika, buď začnete dýchať príliš rýchlo, príliš pomaly alebo príliš trhane. V prvom rade musíte v...
    67
    271 shares, 67 points
  • View Full Post

    Japonská metóda, ako sa zbaviť brucha a narovnať chrbát

    S nárastom sedavého spôsobu života má veľa ľudí problémy s chrbticou. Túto jednoduchú a účinnú techniku tvarovania postavy vyvinul japonský lekár Fukutsuji asi pred 10 rokmi. Metóda pomáha zbaviť sa ochabnutého brucha a vracia kostru do prirodzenej polohy. Stačí cvičiť len päť minút denne a vaše telo výrazne zmení tvar, váš pás sa zoštíhli a...
    68
    4.3k shares, 68 points