Life hacky

Predstavte si, že stojíte tvárou v tvár k niekomu, kto doslova ide vybuchnúť od zlosti a kričí na vás. A jediné, čo v tej chvíli chcete urobiť, je vrátiť mu to… Problém je, že kričaním sa situácia nezlepší. Ako sa teda môžete ovládnuť a udržať na uzde? Existujú dva spôsoby a len jeden z nich...

Aj vy ste sa vždy pýtali, prečo potrebujete horný riadok na klávesnici? Pravdepodobne ich takmer nikdy nepoužívate, škoda! Upozorňujeme, že tieto klávesové skratky sa môžu líšiť v závislosti od modelu počítača. A môžete ich prekonfigurovať. Ak vám niečo nefunguje, pozrite sa najprv v nastaveniach. Ale zvyčajne pracujú rovnako u každého. Ponúkame zoznam toho, čo môžete...

V posledných rokoch nadobúdajú psychologické testy čoraz väčší význam. Mnohé firmy a verejné inštitúcie ich využívajú pri prijímaní do zamestnania, aby sa dozvedeli viac o potenciálnych uchádzačoch. Používajú ich aj psychoterapeuti, aby lepšie porozumeli svojim pacientom. Často sa stáva, že to, čo vidíme, odráža spôsob nášho myslenia. Práve preto poskytujú testy zamerané na vnímanie obrázkov...

Keď nám niečo hrozí, dostaneme strach. Aj keď úzkosť často nesúvisí so skutočným nebezpečenstvom, môže výrazne narúšať náš každodenný život. Trasenie rúk, búšenie srdca, závraty, neschopnosť sústrediť sa – to všetko sú príznaky úzkosti. Psychoterapeutka Lexi Schmidt odporúča používať jednoduché techniky „uzemnenia“, ktoré vám pomôžu zvládnuť emócie a vrátiť sa do reality. Hlavnou fintou „uzemňovacích“...