Mnohí vedia, že v ušných lalokoch a v nohách je veľa nervových zakončení. Ale len málokto vie, že sa nachádzajú aj v rukách.
Vďaka tomu dokážeme robiť s naším telom úžasné veci!
Čínska medicína – konkrétne reflexológia – uvádza, že na rukách existujú aktívne body, s pomocou ktorých môžete ovplyvniť telo a dušu.
1. Dlaň
Začnime s dlaňami. Odborníci hovoria, že dlaň je zodpovedná za emócie a pocity. Okrem toho pravidelná palmová masáž zabraňuje zápche, stresu, nevoľnosti a hnačke.
2. Surja mudra
Ak trpíte nedostatkom chuti do jedla alebo iným ochorením spojeným s trávením a metabolizmom, táto jednoduchá technika vám pomôže.
3. Veľký palec
Ak vás bolí hlava, neponáhľajte sa prehrabávať kabelku a zúfalo hľadať liek proti bolesti. Snažte sa najprv stlačiť palec po dobu 5 minút.
4. Malíček
Predpokladá sa, že tento prst je spojený so sebahodnotením, nervovým vypätím a stresom. Päťminútová masáž vám výrazne zlepší náladu!
5. Stredný palec
Ste podráždený? Uvoľnite svoj hnev podržaním stredného prsta po dobu 5 minút. Reflexológovia hovoria, že toto cvičenie upokojuje a znižuje krvný tlak.
6. Prstenník
Stlačte prstenník na 5 minút, aby ste sa zbavili smútku a iných negatívnych emócií.
7. Dlaň na dlaň
Ak ste niekedy cvičili jogu, potom poznáte túto techniku. Pomáha koncentrovať sa a normalizuje krvný tlak.
8. Ukazovák
Reflexológovia veria, že ukazovák je spojený so svalovou bolesťou. Okrem toho, stláčanie ukazováka a mierne trasenie vás zbaví strachu, rozpakov a sklamania.
Vyskúšajte to – určite vám to neublíži!