VMarkus — Fakty, príbehy, Life hacky

Chcete sa dožiť vysokého veku? Osvojte si tieto japonské tipy

Like? Daj Like!

1. Mobilný telefón si prikladajte k ľavému uchu
2. Nepite kávu viac ako 1 krát denne
3. Nezapíjajte tabletky so studenou vodou
4. Po 17:00 už nevečerajte
5. Mastné jedla jedzte minimálne
6. Pite veľa vody ráno a menej večer
7. Nezdržiavajte sa v blízkosti nabíjačiek mobilných telefónov
8. Najlepší čas na spánok je od 22:00 do 6:00
9. Ak ste požili pred spaním liek, neľahnite si hneď na to. Vyčkajte pár minút a potom sa uložte do horizontálnej polohy.
10. Nepoužívajte mobilný telefón, ak je práve na nabíjačke, pretože vtedy je úroveň žiarenia z telefónu 1000-krát vyššia

Ozdravujúce šťavy

  • Mrkva + zázvor + jablko – podporuje a čistí váš imunitný systém.
  • Jablko + uhorka + zeler – zabraňuje rakovine, znižuje hladinu cholesterolu, zmierňuje poruchy trávenia a bolesti hlavy.
  • Paradajka + mrkva + jablko – zlepšuje farbu pokožky a eliminuje nepríjemný zápach z úst.
  • Palivá paprika + jablko + mlieko – zabraňuje zápachu z úst a znižuje teplotu.
  • Pomaranč + zázvor + uhorka – Zlepšuje farbu pleti a zabezpečuje hydratáciu pokožky a znižuje teplotu.
  • Ananás + jablko + melón – odstraňuje prebytočnú soľ, vyživuje močový mechúr a obličky.
  • Jablko + uhorka + Kivi – Zlepšuje farbu pleti a zabezpečuje hydratáciu pokožky.
  • Hruška a banán – reguluje hladinu cukru v krvi.
  • Mrkva + jablko + hruška + mango – zvyšuje vnútorné telesné teplo, odoláva toxínom, znižuje krvný tlak a bojuje proti všeobecnej oxidácii tela.
  • Hrozno + melón + mlieko – vitamín C + vitamín B2, ktoré zvyšujú bunkovú aktivitu a tiež podporujú imunitný systém organizmu.
  • Papája + ananás + mlieko – vitamíny C, E, železo. Zlepšuje farbu pleti a urýchľujú metabolizmus.
  • Banán + ananás + mlieko – bohaté na vitamíny a živiny, zabraňuje zápche.
Advertisements

Pite vodu na prázdny žalúdok

Dnes je v Japonsku veľmi populárne piť vodu okamžite po prebudení každé ráno. Okrem toho vedecké testy tento postup odobrili. Nižšie sú uvedené pokyny ako propagovať spomínanú metódu.

Táto metóda na 100% vylieči nasledujúce ochorenia:

  • bolesť hlavy, bolesť kĺbov, ochorenia srdca, artritída
  • srdcový tep, epilepsia, obezita, bronchiálna astma, meningitída
  • ochorenie obličiek, vracanie, gastritída, hnačka, hemoroidy, cukrovka, zápcha
  • ochorenia oka, problémy maternice, rakovina a ochorenia ucha, hrdla, nosa

Spôsob liečby

1. Ráno po prebudení vypite 4 poháre vody po 160 ml (pred čistením zubov)
2. Následne si vyčistite zuby ale najbližších 45 minút nejedzte ani nepite.
3. Po 45 minútach si môžete vychutnať vaše tradičné raňajky.
4. Po raňajkách, obede alebo večeri nepite ani nejedzte nasledujúce 2 hodiny.
5. Starší alebo chorí ľudia, ktorí nemôžu vypiť 4 poháre vody naraz, môžu začať s nižšou dávkou a postupne zvyšovať na odporúčané množstvo.

Nižšie uvedený zoznam uvádza odporúčaný počet dní tejto liečby pre dané ochorenie:

1. Vysoký tlak – 30 dní
2. Gastritída – 10 dní
3. Cukrovka – 30 dní
4. Zápcha – 10 dní
5. Pacienti s artritídou by mali túto techniku dodržiavať počas 3 dní v prvom týždni a od druhého týždňa každý deň.

Táto technika nemá žiadne vedľajšie účinky, avšak na začiatku liečby sa môže zvýšiť intenzita chodenia na záchod.

Bude lepšie, ak vytrváte v tejto metóde aj po liečbe a urobíte si z nej v živote normu.

Advertisements

Pite vodu a zostanete zdravý a aktívny

Dôležitý detail. Číňania a Japonci pijú pri obede (namiesto studenej vody) horúci čaj. Nastal čas, aby sme od nich prevzali tento zvyk. Len si tým pomôžeme.

Vysvetľujeme to pre tých, ktorí pri jedle zvyčajne pijú studené nápoje.

Studená voda znižuje absorpciu potravín, pretože potraviny obsahujúce tuky sa zahustia.

Inými slovami, tuky v skvapalnenom stave reagujú rýchlejšie s kyslíkom a pre črevá sú ľahšie absorbovateľné, ako keby ste po jedle vypili studený nápoj.

Preto sa tuky pod kožou neukladajú a pravdepodobnosť rakoviny sa znižuje desaťnásobne.

Dôležitá informácia o vzniku srdcových infarktoch:

Mali by ste vedieť, že nie všetky infarkty sú sprevádzané bolesťou v ľavej strane hrudníka.

Buďte ostražití aj pri intenzívnej bolesti v hornej alebo dolnej časti čeľuste.

Zvracanie a nadmerné potenie sú tiež príznakmi tohto ochorenia.

60% všetkých ľudí, ktorí infarkt zažili, naň boli upozornení v sne ale nezobudili sa.

Bolesť na hrudníku vám v spánku môže privodiť až plač a vy sa prebudíte.

To je tiež príznak blížiaceho sa problému. Neignorujte takéto signály tela.

Kardiológovia hovoria, že ak tieto odporúčania zdieľate so svojimi priateľmi, ušetríte aspoň jeden život.

Vmarkus na facebooku