Zdravie

Rastliny sú živé bytosti, ktoré dýchajú. Spotrebúvajú kyslík a produkujú oxid uhličitý, ktorý sa v ich listoch fotosyntézou mení vplyvom prirodzeného svetla na užitočné organické látky. V noci však rastliny nemajú dostatok energie zo svetla a produkcia oxidu uhličitého sa zvyšuje. Nie, človek sa v spánku nezadusí, ale dostatočné množstvo kyslíka v miestnosti má upokojujúci...

Všimli ste si niekedy, že päťminútové zdriemnutie v sede alebo polosede (niektorí ľudia dokonca dokážu spať postojačky) vám dodá viac energie ako nekonečné nočné prehadzovanie sa v pohodlnej a teplej posteli? Presne tak. Ukázalo sa, že si netreba odopierať tento pôžitok. Ak máte možnosť, je dobré pospať si počas dňa aspoň pol hodiny. Pocítite obrovský...